Sinaasappel

Voedingswaarde sinaasappel

Hier volgt een analyse van wat sinaasappels bevatten.

Voedingswaarde per 100 gram

  • Energie 197 kJ (47 kcal)
  • Koolhydraten 11,75 g
  • Suikers 9,35 g
  • Voedingsvezels 2,4 g
  • Vet 0,12 g
  • Eiwit 0,94 g

% Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*

  • Vitamine A equivalent (1%) 11 mcg
  • Thiamine (B1) (8%) 0,087 mg
  • Riboflavine (B2) (3%) 0,04 mg
  • Niacine (B3) (2%) 0,282 mg
  • Pantotheenzuur (B5) (5%) 0,25 mg
  • Vitamine B6 (5%) 0,06 mg
  • Foliumzuur (B9) (8%) 30 mcg
  • Choline (2%) 8,4 mg
  • Vitamine C (64%) 53,2 mg
  • Vitamine E (1%) 0,18 mg
  • Calcium (4%) 40 mg
  • IJzer (1%) 0,1 mg
  • Magnesium (3%) 10 mg
  • Mangaan (1%) 0,025 mg
  • Fosfor (2%) 14 mg
  • Kalium (4%) 181 mg
  • Zink (1%)

*Percentages Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid zijn gebaseerd op 2000 calorieën per dag. Jouw dagelijkse waarden kunnen hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoeften.

SinaasappelSinaasappelSinaasappelSinaasappel