Cantaloupe

Voedingswaarde cantaloupe

Hier is een voedingsanalyse van deze supervrucht, waarin precies wordt vermeld wat erin zit.

Voedingswaarde per 100 g

  • Energie 141 kJ (34 kcal)
  • Koolhydraten 8,16 g
  • Suikers 7,86 g
  • Voedingsvezels 0,9 g
  • Vet 0,19 g
  • Eiwit 0,84 g

% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid*

  • Vitamin A equivalent 169 mcg (21%)
  • Beta-caroteen 2020 mcg (19%)
  • Luteïne and zeaxanthine 26 mcg
  • Thiamine (vit. B1) 0,041 mg (4%)
  • Riboflavine (vit. B2) 0,019 mg (2%)
  • Niacine (vit. B3) 0,734 mg (5%)
  • Pantotheenzuur (B5) 0,105 mg (2%)
  • Vitamine B6 0,072 mg (6%)
  • Foliumzuur (vit. B9) 21 mcg (5%)
  • Choline 7,6 mg (2%)
  • Vitamine C 36,7 mg (44%)
  • Vitamin K 2,5 mcg (2%)
  • Calcium 9 mg (1%)
  • IJzer 0,21 mg (2%)
  • Magnesium 12 mg (3%)
  • Mangaan 0,41 mg (20%)
  • Fosfor 15 mg (2%)
  • Kalium 267 mg (6%)
  • Natrium 16 mg (1%)
  • Zink 0,18 mg (2%)

*Percentages Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid zijn gebaseerd op 2000 calorieën per dag. Jouw dagelijkse waarden kunnen hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoeften.

CantaloupeCantaloupeCantaloupeCantaloupe