Broccoli

Voedingswaarde Broccoli

Broccoli barst van essentiële voedingsstoffen die jou kunnen helpen bij het behouden van een gezondere levensstijl. De voedingswaarde is als volgt:

Hoeveelheid per 100 gram

Calorieën 34

% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid*

  • Totaal vet 0,4 g 0%
  • Verzadigd Vet 0 g 0%
  • Meervoudig onverzadigd vet 0 g
  • Enkelvoudig onverzadigd vet 0 g
  • Cholesterol 0 mg 0%
  • Natrium 33 mg 1%
  • Kalium 316 mg 9%
  • Totaal Koolhydraten 7 g 2%
  • Voedingsvezels 2,6 g 10%
  • Suiker 1,7 g
  • Eiwit 2,8 g 5%
  • Vitamine A 12%
  • Vitamine C 148%
  • Calcium 4%
  • IJzer 3%
  • Vitamine D 0%
  • Vitamine B-6 10%
  • Vitamine B-12 0%
  • Magnesium 5%

*Percentages Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Jouw dagelijkse waarden kunnen hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoeften.

BroccoliBroccoliBroccoliBroccoli